Le cours en bref
Le foyer des jeunes de Brax organise des cours de pilates à partir du mois de septembre 2017. Les séances auront lieu tous les mardis soirs, de 18h15 à 19h15, coachées par Béatrice Latouche.
Elle est à la fois coach et professeure de Pilates à Strasbourg et possède à son actif des années d’expériences en matière de coaching sportif.
qu’est-ce que le Pilates ?
Le Pilates combine yoga, exercices de musculation et de respiration. Travailler les muscles, au niveau du transverse et du plancher pelvien est L’occupation principale du pilates. Son but est de mettre en accord le corps et L’esprit.
Les bienfaits des pilates
Grâce au travail des muscles, la méthode pilates permet de travailler sur les problèmes de dos. Le renforcement musculaire quant à lui, aide à stabiliser le poids.
Inscription et renseignements
Pour avoir de plus amples informations, vous pouvez vous renseigner auprès du Foyer des Jeunes de Brax. L’inscription sera ouverte à partir mercredi 6 septembre 2017 de 16h à 18h et les cours commenceront le 12 septembre.