La méditation : Saguna Mantras & Nirguna Mantras

La méditation est l'un des cinq principes du yoga.

C’est un outil important pour atteindre la sérénité mentale et la santé. Faites usage des mantras pour que vous puissiez rester concentré et détendu lorsque vous méditez.

Apprenez quelques-uns des différents types de mantras dans cette section.

Nirguna Mantras

Le plus ancien des trois autres mantras, les mantras Nirguna sont abstraits et destinés à des yogis expérimentés.

Ce mantra est le moyen le moins d'identifier la création tout entière. Cela va prendre forme et vous offrir de la puissance par la pratique constante.

Saguna Mantras

Ce mantra aide dans le processus de réalisation de soi par l'invocation d'une divinité spécifique.

Les Mantras Saguna ont de différents modèles qui peuvent créer des énergies positives ou détruire des qualités négatives durant le processus de vos méditations.

Mala

Signifie littéralement "Rose" ou "Garland", Le Mala est utilisé pour vous garder concentré dans votre pratique de la méditation.

Il est une chaîne de cent huit perles ainsi que la grande "Meru" qui est utilisée dans les prières spirituelles par certaines religions.

Les mantras sont utilisés non seulement durant la séance de méditation mais vous pouvez aussi méditer tout en marchant, quelque part dans un endroit pacifique afin découvrir par vous-même comment cela va marcher pour vous.

Cela vous aidera à vous rafraîchir l'esprit et les émotions et de vous donner une sensation de détente.