Posture facile ou Sukasana

Cette posture est l'une des postures les plus couramment utilisée. 

Ceci est fait en étant assis sur les fesses, en croisant les jambes, en gardant la colonne vertébrale droite. 

Le choix de la jambe à placer en dessous de l’autre n'est pas important. Vous pouvez utiliser la jambe gauche ou la jambe droite.