L’Ananda Yoga est une technique de yoga fondée par Swami Kriyananda.
Ananda est un mot sanscrit signifiant le bonheur suprême ou absolu.
Il ne faut pas chercher le bonheur à l’extérieur. L’Ananda se trouve en effet à l’intérieur de nous-même.
L’influence de l’esprit sur le corps s’observe facilement au cours de notre vie quotidienne.
Le Yoga Ananda met l’accent sur la réciprocité entre l’esprit, le corps et l’âme. Il se concentre sur la connexion entre les postures de yoga et l’attitude de l’esprit.
Le Yoga Ananda représente également un outil puissant pour l’affirmation et la connaissance de soi.
L’atteinte des bénéfices psychologiques et spirituels et l’affirmation de soisont le sujet essentiel du Yoga Ananda.
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