Postures

Les Postures Correctes

L'aspect le plus important d'une séance de Yoga est de trouver la posture la plus appropriée en fonction des limitations

Les Postures d’échauffement

Dans le yoga, il est très important de commencer par des postures d'échauffement afin de bien vous préparer physiquement. De

Posture du Demi-lotus

Cette posture est une variation de la posture du "Lotus".  Pour la faire, il y a deux options; pliez une

Posture du Lotus Lié

La position du Lotus peut être considérée comme l'une des postures assises les plus difficile physiquement, c'est la raison pour

Se Pencher de 30°

Cette posture crée une certaine pression sur le troisième oeil et sur la quatrième vertèbre lombaire.  http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js Elle se fait

La Posture Parfaite ou Siddhasana

Siddhasana est une posture utilisée pour la méditation et la pratique de la respiration. Cette merveilleuse posture porte ses bienfaits

La Posture du Rocher ou Vajrasana

Cette position est appelée "posture du rocher" parce qu'on dit que quand on maîtrise cette posture, on sera capable de
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