Yoga et Pilates
Yoga et Pilates propose des cours d’Ashtanga yoga à Grenoble. Pour les débutants, les cours d’Ashtanga yoga sont plus faciles que le yoga classique. En effet, le yoga classique nécessite la réalisation des postures d’une manière statique et de chercher l’équilibre parfait tout en pratiquant la respiration juste. Cet exercice nécessite au moins 5 minutes et devrait être réalisé tout en libérant l’esprit de tout autre type de pensée, ce qui est très difficile à faire.
Le yoga Ashtanga consiste à enchainer les postures et les mouvements et de réaliser le vide en coupant avec le reste et en restant qu’avec soi.
Le yoga ashtanga est la branche tonique du yoga, elle est composée d’exercices intenses physiquement sans être pour autant fatigants ou violents.
Grenoble 38000 pour les cours individuels.
Yoga Ashtanga
Sophie Lohner
En savoir plus sur le parcours de Sophie Lohner
Tél : 06 46 64 74 68 ou 06 24 75 40 74
N/C
N/C
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