Le paddle-yoga est une combinaison entre le paddle et le yoga. C »est une activité devenue en vogue attirant plus d’adeptes. Le paddle-yoga est en plein développement, il favorise surtout les exercices musculaires et se pratique avec une planche.
L’utilisation d’une planche sur L’eau pour faire du yoga est nécessaire. Le Stand-Up paddle board ou SUP constitue le matériel de base pour pratiquer cette nouvelle forme de yoga.
Il existe même des Paddle spécial Yoga qui ont été conçus récemment et qui promettent plus de stabilité sur la surface de l’eau.
Grâce au SUP, les yogis ont de L’équilibre et peuvent pratiquer toutes les postures qu’ils veulent. Il faut cependant modifier certains d’entre eux puisque la surface de pratique est instable. Ainsi, il est assez compliqué par exemple de réaliser la posture du poirier sur un SUP !
Le paddle-yoga pousse les pratiquants à apprendre à contrôler leur équilibre. Il est nécessaire de prendre des cours si vous voulez vous initier à cette discipline.
Ainsi, si vous voulez expérimenter de nouvelles techniques de yoga, plusieurs clubs de yoga ont commencé à proposer des cours de yoga paddle pendant l’étée. Ce qui ne manquera pas de développer et de stimuler votre esprit et votre énergie.
Le paddle-yoga se pratique dans un environnement calme et se fait sur L’eau. On peut le pratiquer, soit sur la mer, soit au bord d’un lac.
La séance se déroule donc en symbiose avec la nature et procure au participant une sérénité et un épanouissement supplémentaire, ce qui explique le succès fou que connaît cette pratique depuis quelque temps.
Le paddle-yoga nécessite un minimum de connaissances en postures de yoga. La séance consiste à réaliser des postures sur la surface de l’eau, ce qui nécessite beaucoup de concentration.
Il est donc un peu difficile pour un initié de pratiquer ce style de yoga sans avoir suivi au préalable quelques cours dans un studio.
Il est important d'avoir un système circulatoire en bonne santé. Assurez-vous que rien n'obstrue les…
La posture du poirier Sarsasana est une posture centrale dans le yoga. Elle permet d'améliorer…
Spanda Vairagy Les séances consistent en une succession de postures avec la respiration pour support.…
Yogasora à La Charité-sur-Loire Yogasora propose des cours de yoga tout au long de l'année à…
Les Vagues à Bonds Laude propose aux habitants d'Aix-en-Provence des cours de yoga traditionnel du…
Yoga Flow Je souhaite pouvoir enseigner et partager avec d’autres la pratique du yoga afin…