Le centre Ashtanga Yoga de Lille propose des cours d’Ashtanga yoga. Cette méthode est basée sur la réalisation de postures reliées entre elles par un mouvement dynamique appelé Vinyasa.
L’Ashtanga Yoga se réalise en 6 séries différentes ayant une difficultés croissantes. L’Ashtanga yoga permet un assouplissement rapide du corps, une circulation sanguine activée et un rééquilibrage du corps.
Des exercices de respiration et de concentration sont également compris dans chaque séance.
Les cours sont assurés par Odile Morcette. Elle est diplômée de l’Ashtanga Yoga Research Institut.
Les cours durent 1h30.
20 rue Fénelon 59000 Lille
Cours de Yoga
Odile Morcette
Lundi 12h15 puis 18h30
Mercredi 12h15 puis 18h30
Vendredi 12h15 puis 18h30
Samedi 11h
omorcrette@hotmail.fr
Tél : 03 20 53 40 98
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