La méditation transcendantale est devenue célèbre dans les années 60 et 70 du fait que les Beatles ont commencé à la pratiquer sous la direction du yogi Maharishi Mahesh.
Aujourd’hui, cette pratique est devenue incontournable et il y a plus de 1200 centres de méditation transcendantale dans 108 pays.
On estime qu’aujourd’hui, environ cinq millions de personnes pratiquent cette technique. Cette technique consiste à réciter un mantra sacré.
Il est recommandé de le faire deux fois par jour le matin et le soir pendant vingt minutes à chaque fois. Ce ne sont pas des pratiques religieuses, même si la répétition du mantra est sensée vous rapprocher des divinités.
Il est important d'avoir un système circulatoire en bonne santé. Assurez-vous que rien n'obstrue les…
La posture du poirier Sarsasana est une posture centrale dans le yoga. Elle permet d'améliorer…
Spanda Vairagy Les séances consistent en une succession de postures avec la respiration pour support.…
Yogasora à La Charité-sur-Loire Yogasora propose des cours de yoga tout au long de l'année à…
Les Vagues à Bonds Laude propose aux habitants d'Aix-en-Provence des cours de yoga traditionnel du…
Yoga Flow Je souhaite pouvoir enseigner et partager avec d’autres la pratique du yoga afin…