La méditation transcendantale est devenue célèbre dans les années 60 et 70 du fait que les Beatles ont commencé à  la pratiquer sous la direction du yogi Maharishi Mahesh.

Aujourd’hui, cette pratique est devenue incontournable et il y a plus de 1200 centres de méditation transcendantale dans 108 pays.

On estime qu’aujourd’hui, environ cinq millions de personnes pratiquent cette technique. Cette technique consiste à  réciter un mantra sacré.

Il est recommandé de le faire deux fois par jour le matin et le soir pendant vingt minutes à  chaque fois. Ce ne sont pas des pratiques religieuses, même si la répétition du mantra est sensée vous rapprocher des divinités.

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