L’association le C.Y.D. (Centre de Yoga dynamique) propose des cours de yoga hatha et vinyasa dans la ville de Montreuil.
Le Hatha Yoga repose sur la réalisation de postures simples pour s’assouplir , se détendre, apprendre à respirer et se relaxer et s’adresse aux débutants comme aux expérimentés. Quant au Vinyasa Yoga, il consiste à réaliser des postures plus dynamiques dans des enchaînements pour à la fois s’étirer en profondeur et renforcer sa musculature dans un bon alignement.
Pour le bon déroulement des cours, pensez à ramener un tapis de yoga ou à en acheter un si vous n’en avez pas.
Quatre lieux de cours différents sont prévus en fonction du jour (Voir ci-dessous).
Deux styles de yoga sont enseignés : le hatha yoga et le yoga vinyasa.
Le yoga vinyasa est un style de yoga adapté aux personnes qui ont besoin de d’évacuer beaucoup d’énergie pendant les cours et qui ont donc une bonne condition physique. Les séances comprennent l’enchaînement de postures synchronisés par des exercices de respiration.
Le yoga hatha est un style plus doux, adapté à tous les âges et tous les niveaux.
Les cours de yoga Paris Montreuil sont animés par Alice Ferrero. Alice est diplômée par la Fédération Française de Yoga et possède un diplôme reconnu par Yoga Alliance Etats-Unis.
Téléphonez au 06 16 16 18 60 pour vous inscrire ou obtenir des renseignements supplémentaires. L’inscription est ouverte toute l’année en fonction des places disponibles.
Les cours ont lieu selon les horaires suivants :
Maison de quartier Lounès Matoub, 4/6 Place de la République, Montreuil
Non renseigné
yoga-paris-montreuil.com
[wpforms id= »28505″ title= »false » description= »false »]
Il est important d'avoir un système circulatoire en bonne santé. Assurez-vous que rien n'obstrue les…
La posture du poirier Sarsasana est une posture centrale dans le yoga. Elle permet d'améliorer…
Spanda Vairagy Les séances consistent en une succession de postures avec la respiration pour support.…
Yogasora à La Charité-sur-Loire Yogasora propose des cours de yoga tout au long de l'année à…
Les Vagues à Bonds Laude propose aux habitants d'Aix-en-Provence des cours de yoga traditionnel du…
Yoga Flow Je souhaite pouvoir enseigner et partager avec d’autres la pratique du yoga afin…