La posture de l’angle lié (Baddha Konasana en sanskrit) est une posture assise destinée en particulier aux femmes souhaitant avoir des enfants, souffrant de troubles menstruelles et encore celle ayant des complications liées à la ménopause.
Cette posture n’est pas évidente pour les débutantes et nécessite un certain entrainement. Elle est bénéfique pour les pratiquantes de niveau intermédiaire et avancé.
N’hésitez pas à utiliser deux blocs de yoga à placer en dessous de chaque genoux si ces derniers sont fragiles.
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