Hatha

Posture du Lion – Simhasana

La posture du lion est l'une des grandes postures classiques du yoga. C'est une posture assise qui se fait généralement

La posture du Cadavre – Savasana

La posture du cadavre (encore appelée la grande détente) Savasana est l'une des postures préférées des élèves. Elle apporte paix

La posture facile – Sukhasana

La posture facile Sukhasana est la posture de base de méditation. Contrairement à son nom, la posture Sukhasana n'est pas
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