Cette posture vient se réaliser à la suite de la posture du Guerrier I. Le but de cette série de postures est trouver cette force du guerrier qui est en nous tous.
La posture du Guerrier II renforce les muscles et le mental. Comme toujours dans le yoga, on travaille sur cette harmonie du corps et l’esprit.
L’appui du corps doit se répartir entre la jambe arrière qui doit être tendue et la jambe avant. Le bord du pied arrière doit être ancré dans le sol.
Veillez à ce que votre dos soit aligné avec vos jambes et vos bras. Imaginez un mur derrière vous sur lequel vous vous appuyez et qui aligne votre dos, vos jambes et vos bras.
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