Association de yoga de la lune et du soleil

La méthode de yoga Iyengar porte le nom du disciple de Sri Krishnamacharya (1888-1989) Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar(1918-2014). L’enseignement se caractérise par un travail intense d’alignement correct du corps dans les postures. Cela vous assure de travailler en toute sécurité, et aussi de bénéficier des bienfaits de ces postures.

La méthode Iyengar a aussi une dimension pédagogique, que ce soit dans le déroulement d’une séance ou dans le long terme.

Les séances commencent généralement par des poses simples créant l’ouverture du corps puis progressent vers des poses plus avancées, intégrant notamment des postures inversées. Elles se terminent par une période de relaxation et parfois un travail axé sur la respiration.

Des accessoires tels que des briques, des sangles, des chaises, des couvertures, le mur sont utilisés en cours pour vous permettre d’atteindre le bon alignement, d’exploiter tout votre potentiel et de bénéficier des effets des postures.

Vous vous sentirez plus léger et plus calme en quittant le cours.
Les effets immédiats du yoga sont une plus grande flexibilité, une plus grande force et une meilleure santé physique.

En poursuivant votre pratique, vous développerez un meilleur discernement de vous même, ainsi qu’une plus grande union de votre esprit et de votre corps. Dès lors les bénéfices psychologiques et spirituels commenceront à apparaître.

Lieu des cours

Les cours ont lieu au 24 rue Robespierre 93100 Montreuil, à proximité de la station de métro Robespierre (ligne 9). Ils se déroulent en petits groupes comprenant une dizaine de personnes en moyenne. La séance dure 90 minutes environ.

Styles de Yoga enseignés

Le style de yoga enseigné est le Yoga Iyengar. Les cours s’adressent aux adultes (hommes et femmes) quelque soit l’âge ainsi que les enfants.

Les débutants et les seniors sont les bienvenus. Vous pouvez d’ailleurs faire un cours d’essai pour seulement 10 euros.

Professeurs intervenants

Deux professeurs assurent les cours à l’association de yoga de la lune et du soleil :

Daniel Madaoui certifé Iyengar
Hélène Landesque certifiée Iyengar

Contact et Numéro de téléphone

Téléphonez au 06 62 03 61 93 pour vous inscrire ou obtenir des renseignements supplémentaires. L’inscription est ouverte toute l’année.

Horaires des cours 2018/2019

Lundi
18h30 à 20h niveau débutant Daniel
20h 21h30 niveau 1 Daniel
Mardi
8h à 9h30 Daniel Niveau 1
18h30 20h niveau débutant Daniel
Mercredi
16h 17h cours enfant (7 à 12 ans) Hélène
19h30 à 21h niveau général Daniel
Jeudi
9h 10h cours senior Hélène
18h30 à 20h niveau débutant Hélène
20h à 21h30 niveau 1 Hélène
Vendredi
8h 9h30 niveau général Daniel

Tarifs des cours 2018/2019

Le cours à l’unité est à 15 €. Vous pouvez aussi souscrire à un forfait qui vous permet d’assister à plusieurs cours. Il y a un abonnement à 120 € (la carte de 10 cours) et un autre à 200 € (la carte de 20 cours).

Les chômeurs, familles et étudiants bénéficieront de tarifs spécifiques (en discuter avec les professeurs).

Site Web

chandra-surya.fr (en cours de construction)

Contactez l’Association de yoga de la lune et du soleil par E-mail

E-book PDF Yoga pour débutants