Bandhas

Qu’est ce que les Bandhas?

Définition des Bandhas Les écluses dans le corps, appelées aussi Bandhas, sont des contractions musculaires volontaires, ils ont pour but

Maha Bandha ou le Grand Blocage

Qu'est ce que le Bandha Yoga? Cette technique consiste en l'application de trois écluses en même temps tout en maintenant