Débuter le Yoga

Le yoga est une displine ouverte à tout le monde quelque soit l'âge. Il n'y a aucune restriction, vous pouvez débuter le yoga quelque soir votre situation.

Les bases et les Ecoles du Yoga


Il existe en effet beaucoup d’écoles différentes de yoga, vous pouvez en essayer plusieurs afin de déterminer celle qui vous convient le plus.

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Les six branches du Yoga


Le yoga peut être subdivisé en six branches différentes. La Hatha yoga pourrait être considéré comme étant le style le plus connu en Europe. 

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Débuter le Yoga : les premiers pas


Un des avantages du yoga est qu'il peut se pratiquer presque partout, sans équipement spécial, et par tout le monde quelque soit l'âge. Dans la recherche d'un lieu, choisissez un endroit qui soit relativement exempt de distractions.

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