Le Bikram Yoga : Une style physique du Yoga

Le Bikram est une forme très physique et intense du yoga qui, lorsqu’il est combiné avec des températures chaudes, conduit à une séance d’entraînement assez costaud. 

La chaleur dans le Bikram Yoga

La chaleur rappelle la température de l’Inde, berceau du yoga.

Elle contribue aussi au relachement les muscles et la production de la sueur. L’objectif étant de contribuer au nettoyage le corps des toxines. 

Les Bienfaits du Bikram Yoga

Les asanas font passer du sang frais dans tout le corps et dans chaque organe, ce qui permet de rétablir la santé de l’organisme de préserver le poids idéal du corps et de donner une certaine force musculaire et un sentiment de bien-être à la personne qui pratique le Bikram Yoga. 

Une pratique régulière du yoga Bikram permettrait de réduire, voire même d’éliminer les douleurs chroniques et les symptômes des maladies qui peuvent apparaitre.