Publié le 06/09/2017

Les informations sur le cours

Il s’agit d’un cours de yoga organisé par l’association Familles rurales d’Ambrault présidée par Jennifer Nouveau. Le cours reprendra le 8 septembre 2017. Les séances de yoga se tiendront le vendredi à  18 heures dans la salle de l’école d’Ambrault, à  proximité de la salle polyvalente. Elles seront encadrées par Frédérique Monjoin, une professionnelle du yoga.

Pour vous inscrire, vous pouvez appeler le 06.61.75.75.09.

Le contenu des séances

Les participants devront se munir de leur tapis et de leur couverture.

A chaque séance, des exercices physiques de postures et de respiration sont pratiquées. Il y a également des exercices de relaxation et de méditation.

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