Instantyoga64
Instantyoga64 est une association qui enseigne le hatha yoga adapté à des occidentaux. Son enseignement est inspiré de la méthode APOR (Approche POsturo Respiratoire) du Dr. Bernadette de Gasquet. Cette méthode consiste à faire évoluer la pratique physique après avoir sécurisé la base profonde, c’est-à-dire les muscles responsables de la posture et de chacun de nos déplacements.
Lieu des cours
Les cours ont lieu dans la ville de. Ils s’adressent aux particuliers et semi-particuliers et peuvent avoir lieu à votre domicile, dans les hôpitaux, les maternités, les maisons de convalescence, les écoles primaires, les collèges et lycées et les médiathèques.. Les séances durent 1h15. Les cours collectifs se déroulent en petits groupes de 4 à 12 personnes. Les cours semi-collectifs se déroulent avec 3 élèves maximum.
Styles de Yoga enseignés
Les styles de yoga enseignés sont le Yoga Hatha et le Yin yoga. Les cours s’adressent aux adultes (hommes et femmes) quelque soit l’âge ainsi qu’aux enfants, femmes enceintes et jeunes mamans.
Les débutants et les seniors sont les bienvenus. Vous pouvez d’ailleurs faire un cours d’essai pour seulement 12.5 euros remboursés si vous décidez de continuer.
Professeur intervenant
Marie-Hélène Castagnet est la professeur d’InstantYoga64. Elle possède un diplôme et plusieurs certificats de professeur de hatha yoga traditionnel indien validés par la FFP (Fédération de la Formation Professionnelle). Elle a aussi suivi une formation à l’ENPY (Ecole Nationale des Professeurs de Yoga), une formation générale en 3 ans ainsi que plusieurs formations certifiantes de yoga prénatal et postnatal.
Marie-Hélène est aussi apte à animer des cours de yoga pour les enfants. Elle a d’ailleurs suivi une formation de préparation aux examens par le RYE (recherche sur le yoga dans l’éducation), un organisme agrée par le ministère de l’éducation nationale), ce qui la rend en mesure d’enseigner un style de yoga adapté à des scolaires et des post-bac.
Contact et Numéro de téléphone
Téléphonez au 06 28 33 62 56 pour demander des renseignements ou s’inscrire aux cours. Vous pouvez aussi contacter la professeure par mail via le formulaire ci-dessous.
Il vous est possible de vous inscrire à n’importe quel moment de l’année.
Tarifs des cours 2018/2019
Le tarif d’un seul cours à l’unité est de 12,50 euros.
Il existe cependant des cartes permettant d’assister à plusieurs cours :
- Cours collectifs de 4 à 12 personnes
- La carte de 5 cours / 6h15′ / 50 euros soit 1 h / 8 euros
- La carte de 10 cours / 12h30′ / 75 euros soit 1 h / 6 euros
- cours particuliers et semi-particuliers de 1 à 3 pers. max. à votre domicile
- 1 cours 1 pers. / 1h15′ / 45 euros 1 cours 2 pers. / 1h15′ / 80 euros 1 cours 3 pers. / 1h15′ / 110 euros
Il existe aussi des forfaits mensuels. Contactez l’e
Site Web
instantyoga64.sitew.eu
Contactez l’Association par E-mail
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