La réputation de cette discipline n »est plus à faire : il nous guérit
Le stress provoque beaucoup de maladies. Des fois, quand on est stressé, nous mangeons plus qu’à la normale. Ce qui peut s’avérer être du supplice pour notre estomac et pour notre ligne. Nous prenons des médicaments pour nous soulager des douleurs. Mais ce n »est jamais pérenne.
Avec le yoga, nous trouvons la solution à nos problèmes. Il nous permet de joindre L’utile à L’agréable. Les séances de yoga n »agissent pas seulement sur notre mental. Elles nous permettent aussi de réguler la santé de notre organisme.
Une discipline qui guérit L’esprit et le physique
Le yoga travaille la souplesse et L’agilité de L’adepte du yoga. Même les blessures provoquées par les sports intensifs peuvent être guéris par des pratiques intensives de yoga. On peut dire que cette discipline produit des miracles. Pour les athlètes professionnels, le yoga leur permet de réparer toutes les fractures de leur corps.
C »est également un moyen efficace de renforcer les ligaments et les tissus conjonctifs.
Grâce à la méditation, les douleurs corporelles peuvent disparaître. On dit même que le yoga est un substitut efficace de la morphine.
Pour ceux qui sont atteints de L’asthme, la capacité respiratoire peut être améliorée par le « pranayama ». Cela sert à utiliser la respiration lors des séances.
En plus de L’asthme, il en mesure d’améliorer et de réguler votre rythme cardiaque.
Alors, vous qui ne connaissez pas encore le yoga, il est temps d’en pratiquer. C »est non seulement une activité physique, mais également un moyen de guérison incroyable.