Le yoga permet d’avoir une bonne santé. Il contribue également à rendre le système digestif plus sain et équilibré.
Plusieurs Asanas sont dédiées à cet effet.
Le yoga et ses bienfaits sur le système digestif
Cette partie porte sur le cycle nutritionnel, sur la respiration et sur la circulation sanguine.
En effet, ces trois facteurs, combinés ensemble, permettent d’acheminer les nutriments aux cellules et aux différents tissus du corps humain.
En outre, cette partie examine également les messages neuronaux et hormonaux qui régissent notre équilibre physique, émotionnel et mental.
Le yoga et ses bienfaits sur le système digestif
Les différentes asanas étirent et tonifient systématiquement tous les nerfs périphériques, aident à les renforcer et à stabiliser la transmission neurochimique de notre corps. Cette partie porte sur ces postures et explique comment ils peuvent nous aider à avoir le bon équilibre.
Le yoga soigne les brûlures d’estomac et le syndrome de l’intestion (ou du côlon) irritable.
Vous manger souvent des aliments gras, vous fumez et buvez des boissons alcoolisées? Si c’est le cas, alors sachez vous pourriez contracter diverses maladies comme les brûlures d’estomac et le SII.
Plusieurs postures du Yoga vous aident à traiter et à lutter contre ces maladies.