Les cours de yoga à Imphy en 2018/2019
Le yoga est aujourd’hui une pratique courante en France proposé par quasiment toutes les associations sportives communales. Le yoga opère sur le corps et le mental, ce n’est pas une pratique religieuse. Il agit bénéfiquement sur les troubles du sommeil, la dépression, l’anxiété et agit sur les troubles de l’attention chez les enfants.
A Imphy, il n’existe pas de cours de yoga traditionnel. Des disciplines issues du yoga sont cependant enseignés par le BCI (Boxing Club d’Impy) : Au programme aéro-boxing et Pilates.
L’aéro-boxing est une discipline sportive inventée par l’acteur américain Billy Blanks. Cette discipline, appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d’arts martiaux et d’aérobic, mais sans aucun contact. L’adversaire ne risque pas de vous donner des coups lorsque vous pratiquerez cette discipline.
L’objectif des cours est de faire travailler les muscles et d’augmenter la souplesse des articulations.
Les Pilates est une sorte de gym douce issue des Etats-Unis avec moins de tonicité et de durée de l’effort, elle pourrait être considérée comme apparentée au yoga puisque son inventeur s’est inspiré des techniques yogiques pour la mettre en place.
Le professeur
Sébastien Fourmont était boxeur jusqu’en 1993. Il est entraîneur depuis 2003 et fondateur du boxing club imphycois en 2007.
Horaires des cours 2018/2019
- Les cours d’aéro-boxing ont lieu les mardis, de 18 h 30 à 20 h (Wintzinger) et le vendredi, de 20 h
à 21 h (salle de danse). - Les cours de Pilates ont lieu le dimanche, de 10 h à 11 h 30, (salle de danse)
Comment s’inscrire ?
Pour avoir plus d’informations ou vous inscrire, contactez Rachel Girard au 06.67.20.49.19 ou Sébastien Fourmont au 06.85.33.94.27