Domaines et styles employés dans le yoga Intégral

Yoga Hatha: La pratique des postures de yoga (asanas), des exercices de respiration (pranayama), les pratiques de nettoyage (kriyas) et la relaxation profonde pour renforcer et de purifier le corps.

Yoga Raja: La pratique de la méditation pour l’équilibre et le contrôle de l’esprit.

Yoga Bhakti: La dévotion se manifeste par l’amour constant de Dieu, du divin, ou d’un maître spirituel.

Yoga Karma: le service désintéressé, libre de tout attachement à  l’idée des résultats de ces actions.

Yoga Jnana: La démarche intellectuelle par laquelle une transcendance du corps et de l’esprit est atteinte par l’étude, l’auto-analyse, et la sensibilisation.

Yoga Japa: La répétition d’un mantra, une vibration sonore avec un aspect du divin.