La méditation du yoga Purna ou yoga Intégral est un développement actif et dynamique de découverte de soi et d’évolution personnelle.
La méditation du Purna Yoga offre simplement des techniques « par moments » pour guider votre esprit vers votre cœur, là où votre voix peut être plus facile à sentir et à entendre, en unissant toutes les parties de vous-même dans votre maison physique, le corps.
Elle se concentre sur l’ouverture du chakra du cœur, le siège de l’âme dans le corps physique, et intègre la Lumière Divine dans les cellules du corps.