Le Sivananda est une approche classiquedu Hatha yoga. Elle vise à  tonifier le corps en entier.

Depuis son apparition, ce style de yoga n’a pas été modifié dans le temps et les enseignements sont restés intacts.

Le Yoga Sivananda a apparu en 1936 en Inde et c’est Swami Sivananda qui l’a créé.

Le yoga Sivananda se pratique un peu partout dans le monde. Tous les pratiquantssuivent tous le même cours.

Le yoga Sivananda est un système de guérison complète conçu pour aider le corps à  maintenir un état naturel sain.

Il a été développé par Vishnu-Devananda qui a écrit l’un des classiques du yoga contemporain, « The Complete Illustrated Book of Yoga», (L’illustration complète du Yoga) publié en 1960 et qui reste l’une des meilleures introductions au yoga.

La formation Sivananda implique la relaxation fréquente et développe la respiration yogique.