Ce qu'il faut savoir avant de débuter la pratique du Yoga




Les principes du Yoga

Le Yoga est une ancienne pratique parue en Inde dans le but de développer un corps & un esprit sain. 

Le Yoga est basé sur cinq principes qui sont les suivants ..




Le Bikram Yoga

Le Bikram Yoga est un style basé sur des exercices physiques assez intensifs. Découvrez les détails du Bikram Yoga.




Accessoires & équipements de Yoga

Plusieurs accessoires & équipements sont utilisés pour la pratique du yoga. Les Tapis, les ballons, les coussins et les bancs
de méditation sont les accessoires les plus connus. Il est cependant important de connaitre quelques règles avant d'acheter ces accessoires.




Pourquoi pratiquer le yoga?

Pratiquer le yoga permet d'évacuer le stress, de se détendre et de renforcer ses muscles. Le yoga peut être adapté à tous les âges, hommes et femmes. .




Pratique du yoga : conseils pratiques

Le yoga est l'un des meilleurs moyens pour le développement personnel de la personne. Si vous comptez prendre votre premier cours, vous aurez besoin de savoir quelques conseils pratiques importants. .




Les règles de conduite lors d'une séance de yoga

Vous comptez vous inscrire à votre premier cours de yoga? Voici quelques conseils pratiques à prendre en considération pour un bon déroulement de la première séance : quelques conseils pratiques importants. .




Le Pilates : qu'est ce que c'est?

La méthode des pilates est très populaire en France. Cette méthode est assez proche du yoga. : Yoga et Pilates .