Postures

La posture du Lotus

La majorité d'entre nous a déjà entendu parler de la posture du "lotus". Cela est peut être dû à son

Les Postures Correctes

L'aspect le plus important d'une séance de Yoga est de trouver la posture la plus appropriée en fonction des limitations
Nathalie Charton yoga

Les Postures Couchées du Yoga

Quand on dit «couché», cela signifie sur le dos. Les postures couchées en yoga s'exécutent essentiellement sur le dos, visage

Les Postures Debout du Yoga

Les postures debout vous donnent le matériau nécessaires pour un bon alignement corporel ce qui est essentiel pour exécuter convenablement

Les Postures d’échauffement

Dans le yoga, il est très important de commencer par des postures d'échauffement afin de bien vous préparer physiquement. De

Posture du Demi-lotus

Cette posture est une variation de la posture du "Lotus".  Pour la faire, il y a deux options; pliez une

Posture du Lotus Lié

La position du Lotus peut être considérée comme l'une des postures assises les plus difficile physiquement, c'est la raison pour

Se Pencher de 30°

Cette posture crée une certaine pression sur le troisième oeil et sur la quatrième vertèbre lombaire.  Elle se fait en
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